Не секрет, что крепкий иммунитет является залогом здоровья. Иммунитет — это защита организма, которая ведет невидимую борьбу с болезнями. Ведет ее постоянно, а потому требуется регулярно поддерживать силы защитной системы.

Частые простуды, повышенная утомляемость, сонливость, резкие перепады настроения, без видимых на то причин, как говорится: «Только встал — уже устал.». Знакомо?

Все эти симптомы говорят о том, что иммунитету нужна помощь. Ослабленный иммунитет не может защищать организм и болезни одна за другой начинают атаковать человека. Как помочь иммунитету и повысить сопротивляемость организма?

На иммунитет влияет целый ряд факторов, связанных, в первую очередь, с образом жизни, а потому укрепление иммунитета стоит начать с анализа системы питания, режима дня, выявления вредных привычек...

Соблюдение всего нескольких несложных правил позволяет укрепить иммунитет. Во-первых, чтобы бороться с недугами организму требуется здоровый сон. Во-вторых, необходимо избегать стрессов, бороться с плохими эмоциями. Занятия спортом и иные физические нагрузки также позитивно отражаются на иммунитете. Исключите сигареты и алкоголь, или хотя бы сократите их потребление до минимума.

Особое внимание следует уделять питанию. Питаться нужно правильно, исключить однообразие. В рацион следует включать как можно больше свежих овощей и фруктов.

Отличными иммуностимуляторами являются природные средства — лекарственные растения (http://www.horst-altai.ru/). Чистотел большой, девясил высокий, клевер полевой (красный), эхинацея пурпурная, копеечник чайный — это малая толика емкого списка природных стимуляторов.

Силу натуральных лекарей признает и традиционная медицина. Лекарственные растения обладают различными эффектами, а потому подбирать их следует иднивидуально. Лекарственные травы (http://www.horst-altai.ru/index/poleznaja/lekarstv/4_1623/index.htm) способны нормализовать работу нервной системы, избавить от хронической усталости, депрессии, повысить умственную активность, а также выносливость организма. Употреблять лечебные травы просто: производители позаботились и собрали полезные травы в особые фитосборы, приятные на вкус и легкие в приготовлении.

Выполнение простых правил, а также употребление природных стимуляторов — залог крепкого иммунитета и богатырского здоровья!

Контактная информация:
656922, г. Барнаул, Алтайский край, ул. Трактовая, 23
Телефон: +7 (3852) 46-52-54, 46-52-49
E-mail: [email protected]
Web-ресурс: http://www.horst-altai.ru