Naturalnews.com опубликовали 10 продуктов, ежедневное употребление которых помогает коже сохранять молодость и красоту:

• Авокадо богато биотином, который поможет сделать волосы гуще и сильнее, а кожу блестящей и сияющей.
• В цитрусовых в большом количестве есть витамин С. Он участвует в синтезе коллагена, который формирует основную структуру кожи.
• В огурцах содержится диоксид кремния для поддержания эластичности кожи.
• Чайный гриб способствует улучшению текстуры и тонуса кожи, а также способствует системному очищению и детоксикации организма.
• Миндаль помогает предотвращать сухость кожи и богат витамином Е, который препятствует образованию морщин.
• Батат содержит бета-каротин, который помогает защитить кожу от повреждения свободными радикалами.
• Дикий лосось содержит астаксантин. Он способен обеспечить мощную антиоксидантную защиту организма.
• Зеленые и оранжевые фрукты и овощи помогают обновить клетки кожи.
• Яйца содержат высокий уровень биотина, а также каротиноидов и витамина D, которые содействуют здоровью кожи. А кроме того, в них есть белки и обширный набор других полезных веществ.
• Бразильские орехи – один из самых известных источников природного селена. Их употребление помогает улучшить упругость и повысить эластичность кожи. Селен защищает кожу от солнечных ожогов, а цинк в бразильских орехах помогает поддерживать нормальную работу сальных желез.

http://www.naturalnews.com/039350_skin_health_foods_nutrition.html

Примечание: Ключевой компонент биодобавки Шизандра Эдванс от Herbalife – лимонник китайский, который традиционно используется в странах Азии для усиления естественной защиты организма. В ягодах лимонника содержится большое количество активных веществ, обладающих мощным антиоксидантным действием. Также в составе Шизандры Эдванс витамины С, Е, бета-каротин, превращающийся в организме в витамин А, и микроэлемент селен, которые способствуют усилению защитных свойств организма против действия свободных радикалов и помогают эффективно бороться с окислительным стрессом.