Киев, 25 мая 2015 г. — Легенда украинской легкой атлетики и эксперт Herbalife Елена Говорова провела мастер-класс на семейном фестивале Family Day. Мероприятие, организованное журналом «Лиза», прошло 23 мая в столичном Парке Победы.
Елена рассказала гостям фестиваля, как обрести отличную фигуру в любом возрасте, и поделилась своим опытом относительно того, как продукты Herbalife помогают ей добиться здорового, сбалансированного рациона. Кроме того, она дала пять простых советов, как быть энергичным и позитивным каждый день:
1. Вставайте на пять минут раньше запланированного времени. Насладитесь в эти минуты тишиной и покоем (без телевизора, музыки и т. д.), услышьте самого себя.
2. Чтобы зарядиться энергией на весь день, сделайте ваши любимые физические упражнения (или хотя бы одно из них).
3. Съешьте полноценный завтрак, сделав акцент на белок. Если у вас мало времени на приготовление завтрака, рекомендую выпить протеиновый коктейль.
4. На протяжении дня обращайте внимание на свои успехи в вашем отношении к здоровью, хвалите себя за усилия.
5. Ложитесь спать налегке. Это касается не только ужина, но и мыслей: отставляйте в сторону все переживания и треволнения прошедшего дня. И на следующее утро вы будете бодры и полны сил.
Елена также научила участников мастер-класса комплексу несложных, но в то же время эффективных упражнений, способных помочь каждому члену семьи быть в своей лучшей форме. Упражнения не занимают много времени и не требуют никаких особых условий. С их помощью можно будет легко проводить так называемые пятиминутки здоровья на протяжении самого загруженного рабочего дня.
Мастер-класс был бесплатным и открытым для всех желающих. Его участники вооружились новыми знаниями, навыками и позитивом для поддержания здорового и активного образа жизни.
Подробнее о Family Day можно узнать на сайте фестиваля.
Елена Говорова — заслуженный мастер спорта Украины по легкой атлетике, во время своей спортивной карьеры специализировалась на прыжках в длину и тройном прыжке. Участвовала в трех Олимпиадах (1996, 2000 и 2004 годов), завоевав бронзовую медаль в тройном прыжке на Олимпиаде-2000 в Сиднее. После завершения карьеры в большом спорте Елена активно занялась общественной деятельностью и популяризацией спорта в Украине. С 2015 года она является экспертом Herbalife.
О компании Herbalife Ltd.
Herbalife — международная компания, осуществляющая деятельность в индустрии здорового образа жизни. Компания была основана в 1980 году в Лос-Анджелесе и сегодня работает более чем в 90 странах мира, в том числе в Украине. Акции Herbalife котируются на Нью-Йоркской фондовой бирже (NYSE: HLF). В компании работает более 7 тыс. сотрудников, объем чистой выручки в 2013 году составил $4,8 млрд.
Herbalife помогает людям бороться с лишним весом и нездоровыми привычками питания, разрабатывая высококачественные продукты и предоставляя персональный сервис образовательных услуг в области сбалансированного питания. А также создавая атмосферу, которая вдохновляет наших потребителей придерживаться привычек здорового питания, контролировать свой вес и вести активный и здоровый образ жизни.
