Художник и дизайнер Наталья Попова является давней поклонницей такого известного направления в сфере духовного и физического развития личности как йога. В данный момент Наталья находится во Франции, где она решила на практике познакомиться с цигуном и тай чи, еще двумя направлениями, возникшими еще в Древнем Китае на основе буддийских психопрактик, включающих дыхательные, физические и духовные упражнения.
По мнению Натальи Поповой, без практических занятий, знания основ методик и полного погружения невозможно полностью понять эти древние духовные учения. «Я удивлю многих, но йога, цигун, тай чи – это не лечебная физкультура с целью похудеть и получить хорошую растяжку, это, прежде всего, философские системы, и физическая сторона вопроса неотделима в них без духовного развития личности», - поделилась Наталья.
Занятия по постижению энергии ци и тай чи проходят ежедневно и требуют от каждого полного погружения в этот процесс. Наталья знакомится с принципами трансформации энергий Инь и Ян, исследует принципы циркуляции и управление движением. «Несмотря на кажущуюся безвредность этих двух практик, - рассказывает Наталья, - их неправильное понимание, недостаточное изучение может привести к серьезным проблемам».
К тому же, цигун и тай чи дают не только духовное развитие, они помогают полностью совершенствовать свой внутренний мир и увеличивают физические возможности организма, позволяют поддерживать здоровый дух в абсолютно здоровом теле, тем самым продлевая жизнь и избавляя от самых различных болезней.