Не всегда слоящиеся, тонкие ногти - это грибок или бактериальная инфекция. Ногтевая пластина - индикатор нашего здоровья, поэтому следует следить за ее состоянием не только из эстетических соображений. Генетик-метаболист Светлана Перес рассказала о заболеваниях, провоцирующих ломкость и истончение ногтя.

“Зачастую ломкость ногтей - это проблема недобора нутриентов. Конечно, мы должны сказать и о воздействии внешней среды - экология, использование химических средств, лак для ногтей, - рассказывает Светлана. - Но нужно понимать, что многое зависит и от нашего питания”.

Одна из распространенных причин - дефицит железа.

Помимо значения железа для иммунной системы и его участия во многих других функциях организма, недостаток этого минерала связан с развитием различных патологий дерматологического происхождения. Среди них алопеция и ломкость ногтей.

Это связано с тем, что дефицит железа связан с повышенным риском воспаления ногтевой пластины, а также задержкой роста и регенерации ногтей.

“Помимо железа причиной ломкости ногтей может быть недостаток других питательных веществ, таких как витамины А, В6, В12 и С, биотин, микроэлементы (цинк, медь, селен, магний) и аминокислоты”, - рассказал эксперт.

Неочевидная причина - обезвоживание ногтевой пластины Избыточная влажность (например, от многократного контакта с горячей водой) или сухость (из-за жары окружающей среды, воздействия источников горячего воздуха или холода на улице, среди прочих факторов) приводят к ломкости ногтей и появлению секущихся ногтей. Частое мытье рук также является распространенным механизмом изменения гидратации ногтей.

Справка: Комментарий Светланы Перес де Монтес Ратхеринк – сертифицированного клинического генетика, нутрициолога, эксперта Академии врачей UniProf.

Академия врачей UniProf – платформа дополнительного профессионального образования для врачей и пациентов, желающих больше узнать о своем здоровье. Организация с мультидисциплинарным подходом, объединяющая врачей с интегративным и превентивным мышлением.