Кто как не профессиональные певцы, работающие в интенсивном режиме круглый год, знают, как быстро избавиться от простуд, вирусов и гриппа, который подкосил уже огромное количество людей разных возрастов. Эпидемиологи и врачи бьют тревогу, детские дошкольные учреждения и школы закрываются повсеместно на карантин, взрослые надевают медицинские маски, чтобы хоть как-то защититься от болезни. Актриса и певица Тамара Котова готова поделиться своими советами, как в кратчайшие сроки победить любую напасть и защитить себя и своих близких от простуд, аллергий и вирусов.
«Чтобы не приходилось лечиться, нужно не заболевать», - говорит Тамара Котова. И предлагает несколько манипуляций, которые помогут защититься от болячек:
1. Мазь "Оксолиновая" – наносить на внутреннюю слизистую оболочку носа перед выходом на улицу, или в помещениях, где не избежать большого скопления людей. Эта мазь очень хорошо защищает от микробов приходящих извне и убивает тех, что уже засели в организме.
2. Дома, после улицы обязательно промыть нос специальным раствором. Они все на основе соды: разводим чайную ложку соды в стакане тёплой воды и действуем. Так мы смываем всю гадость, которой надышались за весь день.
3. Если уж вы разболелись, тогда, чтобы быстрее выздороветь и не переносить болезнь на ногах, лучше всего остаться дома на два дня. И эти два дня сидеть под одеялом, молча, пить морсы, отвары ромашки или шалфея и, опять же, промывать и полоскать полость рта и носа. Основной принцип – всё время смывать заразную среду.
4. Многие ошибочно относят сопли и кашель к вирусам, хотя это может быть аллергической реакцией на реагенты, которыми засыпают всю Москву. В этом случае, лучше всего выпить антигистаминную таблетку и опять же промыть нос.
«Хочется напомнить, любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить, поэтому оздоровление лучше проводить всей семьей, - советует Тамара Котова, - заставляйте своих близких, особенно, детей проделывать все эти манипуляции вместе с вами. Какой смысл принимать меры предосторожности или лечиться, если члены вашей семьи продолжают нести заразу в дом? Берегите себя и своих близких!»